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Get瑜伽新技能 | 台北明星导师Ashly双环一棒师资课程 | 南宁4月5-7日
发布时间:2019-08-10
 

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倾听着音乐,感受着瑜伽

最火辅具

台湾能量瑜伽环

瑜伽包含着印度古老的智慧、哲学、科学、医学、心理学

从历史中看到瑜伽随着时空、空间的改变,不断的演变着

公元前300年,印度圣哲帕坦伽利Pantangali的瑜伽经教导人们如何控制心智,去除痛苦烦恼。

公元十四世纪,印度圣哲斯瓦特玛拉摩Svatmarama的哈达瑜伽经教导人们如何锻炼身体的三脈七轮。

瑜伽对于二十一世纪的现代是一门追求身心健康的科学、一种快乐生活的方式。甚至对工作忙碌、生活步调紧张的都会男女,瑜伽是放松压力、伸展身体的健康的代名词。

身为现代的瑜伽老师是要针对学生的需要,并懂得如何帮助学生回到身心健康的生活。

课程介绍:

2019年的明星神器~瑜伽环

瑜伽帮手,辅助你调整体式的正确姿势。

伸展肌肉,伸展放松身体每一条肌肉和筋膜。

精准按摩,不只瑜伽,还精准按压深层肌肉。

美体神器,几何曲线造型的瑜伽环雕塑你的体态、重建你的曲线。

轻便携带,办公室、高铁、飞机上随时随地都能瑜伽。

瑜伽环还用于理疗。

理论课程:

1.介绍瑜伽辅具的历史&种类

2.瑜伽辅具对当代哈达瑜伽的影响

3.瑜伽环的历史

4.瑜伽环如何替代瑜伽辅具(砖、绳、枕、滚筒)

5.瑜伽环如何按摩深层肌肉&筋膜

6.什么是筋膜

7.筋膜与人体的关系

8.认识人体六大肌筋膜线

9.十个常见筋膜疼痛部分

10.十五个人体常见筋膜运动疼痛

11.古印度吠陀经中穴区和当代哈达瑜伽的关系

实际练习:

1. 如何用瑜伽环辅助体式

2. 如何用瑜伽环加深体式

3. 如何用瑜伽环串联成一堂流瑜伽

4. 如何用瑜伽环伸展肩部的6个方向

5. 如何用瑜伽环伸展髖部的6个方向

6. 如何用瑜伽环伸展脊椎的6个方向

瑜伽环理疗深层肌肉&筋膜:

1. 如何用瑜伽环理疗肩膀疼痛

2. 如何用瑜伽环理疗骨盆疼痛

3. 如何用瑜伽环理疗颈椎疼痛

4. 如何用瑜伽环理疗腰椎疼痛

培训要点:

1. 瑜伽环的顺位和口令

2. 瑜伽环的调整手法

3. 瑜伽环课程的编排方法

4. 瑜伽环的私教课程

瑜伽棒

课程介绍:

巧妙运用瑜伽棒的杠杆原理和稳定支撐特点,结合寰宇瑜伽Universal Yoga的科学逻辑性关节移动方向,和湿婆神之神Shiva Nata的垂直螺旋流动方式有效安全的活动肩、髖、脊椎。瑜伽棒更是可以帮初学者找到正位中轴。

*寰宇瑜伽Universal Yoga的科学逻辑性关节移动方向:曲屈、伸展、外展、內收、外转、內转。

*濕婆神之神Shiva Nata的螺旋流动方式:Shiva Nata是中国和印度武术、舞蹈的基本概念。可发展脑部多维空間。

*瑜伽的正位中轴:一般人、初学者常因生活惯性使用单边活动,让身体失去平衡。瑜伽体位Asana的练习找到身体的中轴,让身体对称平衡回到正位。

理论课程:

1. 古印度吠陀经中穴区和当代哈达瑜伽的关系

2. 寰宇瑜伽的十五大关节的概念

3. 寰宇瑜伽的十五大关节的移动方向解说

4. 当代哈达瑜伽的演进史

5. 瑜伽棒的历史

6. 瑜伽与印度武术和中国武术的关系

7. 湿婆神之神Shiva Nata的螺旋流动方式的解说

实际练习:

1. 如何用瑜伽棒辅助体式

2. 如何用瑜伽棒加深体式

3. 如何用瑜伽棒串联成一堂流瑜伽

4. 如何用瑜伽棒伸展肩部的6个方向

5. 如何用瑜伽棒伸展髖部的6个方向

6. 如何用瑜伽棒伸展脊椎的6个方向

培训要点:

1. 瑜伽棒的顺位和口令

2. 瑜伽棒的调整手法

3. 瑜伽棒课程的编排方法

4. 瑜伽棒的私教课程

导师简介

Ashly: 2007年自助旅行到发源地印度Mysore自助旅行学习一个月,经由教学中观察到学生 的需求,开始学习更多的瑜伽派别(学校) 。练习结合Iyengar Yoga顺位和AshtangaVinyasa Yoga串联动作的Aunsara Yoga;尔后又在2010年接触到注重身体内在平衡的Universal Yoga。在Pure Yoga任职瑜伽老师时接受公司的内部训练参加了Iyengar Yoga的资深老师Bryan Legere的Rope Wall Yoga(壁绳瑜伽)和Marla Apt的深度研习课程。

Ashly老师教学证照

Ashtanga Yoga Institute AshtangaVinyasa Yoga Level 1 with Saraswati 2007

Space Yoga 200小时师资班with Stephone Thomas 2008

Pure Yoga 48小时 Immersion with Patrick Creelman& Stephone Thomas 2008

Pure Yoga 200小时师资班 with Patrick Creelman 2009

Jivamukti Yoga 18小时研习课with Sharon Gannon& David Life 2008

Universal Yoga 300小时师资班with Andrew Lapa 2010 & 2012

Yin Yang Yoga 12小时研习课with Simon Low 2013

Iyengar Yoga 25小时研习课with Marla Apt 2013

Rope Wall Yoga  12小时研习课with Bryan Legere 2013

Pre-natal Yoga 85小时师资班with Samantha Chan 2014

Reiki I& 2 20小时研习课with莫雪子 2012

AromaHarvest 120小时芳疗师高阶课程with国际芳疗学院教师群2012

Aerial Yoga  Aerial Flow Yoga with Ariel Chen 2015

International Academy of Sound Healing (IASH) Sound Therapy with Satya Brat Jaiswal (Mr’Brat) 2015

Iyengar Yoga 25小时研习课with EyalShifroni 2017

美国瑜伽联盟E-RYT500认证指导师

Ashly老师瑜伽教学经历

2007-2010加州健身房 California Fitness Taipei

2010-2014 Pure Yoga Taipei 签约老师

2013 主办Yoga Retreat 在南投民宿天空院子

2013主办研习课程在Pure Yoga庆城馆

2013 在Pure Yoga 担任项目经理

2015-2016 Light on Yoga &You 成立个人工作室

2015-2016 Light on You 精油&瑜伽保养品牌创办人

2015-2016 Yoga Journey Taipei 客座老师

2016主办两次Yoga Retreat 在南投老五民宿

2016 Prana Yoga Taipei客座老师

2016 Whytewoolf Fitness 师资总监

2016 聚光瑜伽學院創辦人

2017主办Yoga Retreat 在南投老五民宿

艺人苏有朋、Jolin、陈绮贞、 F.I.R 主唱Faye 等等的私人瑜伽老师

台湾电视节目(超爱美小姐)录制

有关瑜伽新闻报道采访人物

各大品牌签约合作老师

课程时间

2019年4月5-7日(共3天)

课程费用:

原价:2980元

早鸟价:2680元(开课前一个月预定享受早鸟价,名额有限先到先得)

不接受口头报名,不接受退款(名额请自行转让)

颁发证书:

台湾Light on You瑜伽学院瑜伽环、棒师资证书(可累积RYT500时数)

报名方式:

YY老师:13978682765(微信同号)

Nini老师:13807711277(微信同号)

上课地址:

「Sunshine瑜伽培训中心」

广西南宁民族大道168-5号壹号线雅典国际1411(翡翠园小学隔壁)

本学院位于民族大道、地铁口附近,便利的交通让伽人出行十分方便。以高档而又简易的风格设计装修本学院,它满足各项功能要求,满足高端客户的需求,并装置有地暖设备,无论春夏秋冬让瑜伽人都能在恒温环境中舒展的习练。学院邀请国内外瑜伽知名导师开设工作坊、常年开设瑜伽教练培训、组织国内外瑜伽游学!

“只做专业瑜伽培训”是本学院的宗旨,学院有着一批能够讲解,传授瑜伽知识的培训团队成员,可为瑜伽学员制定授课方案;正确宣传瑜伽理念及修练方式,让你选择本学院进修瑜伽,绝对无后顾之忧!

建议住宿:Xbed南宁互联网酒店壹号线店

地图指示

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联系电话: 13978682765

微信公众号:SunshineYoga021



国内外瑜伽游学

名师工作坊

教练培训

国际导师培训

会员课程


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    Sunshine Yoga— 美联盟Yoga Alliance注册   RYS200&RYT200国际认证瑜伽学院

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