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女性害怕自己老太快,多吃3种食物,淡化皱纹、提高免疫力!
发布时间:2019-08-09
 

女性害怕自己老太快,多吃3种食物,淡化皱纹、提高免疫力!

1、孢子甘蓝

孢子甘蓝中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用。对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。

2、西葫芦

西葫芦中的大量B族维生素还可防止盆腔感染、精神抑郁、失眠等等功效,并可有效的防治黄褐斑,西葫芦中含有丰富的维生素,能给人体提供多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗,淡化皱纹、提高免疫力。

3、栗子

栗子中含大量的锌元素和铁元素,它可以对人体内核酸和蛋白质的合成起一定的促进作用,为人体生命提供所需要的物质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用,有补血养颜的好处。腰腿酸痛,不妨试试此果,腿不软了、腰也不酸了,皮肤白嫩细腻了。


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